La reapertura de los centros de yoga no se vislumbra a medio plazo. ¿Qué salida nos queda a las escuelas independientes y a los profesores autónomos, entre la avalancha del «yoga gratis» y el poderío de las plataformas de pago? Artículo publicado en Yoga en Red Mi nombre es Paula Colantonio, soy cofundadora de un centro de yoga en Barcelona que hemos ido construyendo con nuestras manos, mucho amor, esfuerzo y dedicación.A medida que nuestro centro fue creciendo, fue … [Read more...]
Posición de Yoganet en relación a las denuncias de abusos por parte de Yogi Bhajan
A raíz de las recientes denuncias de abuso de distinto tipo cometidos por Yogi Bhajan que salieron a la luz* y algunos de sus hombres de confianza en instituciones fundadas e inspiradas por él y el encubrimiento que por años mantuvieron las organizaciones que fundó, nos sentimos en la necesidad, como centro de yoga, de expresar nuestra posición frente al tema.Yoganet, centro de yoga ubicado en Barcelona:Se manifiesta en contra de los abusos y apoya a las víctimas.No se realizarán más formaciones … [Read more...]
Yoga Nidra, un viaje interior de retorno al hogar
Amo Yoga Nidra.Amo su profundidad y simplicidad. Amo estar acostada en la colchoneta durante una hora y regalarme ese tiempo de autocuidado.Amo que se trate de un yoga inclusivo, al alcance de todas las personas independientemente de su edad o condición física.Amo esta sagrada técnica que dulcemente me lleva a mi centro, a mi esencia, al encuentro con mi verdadera identidad.Amo ese “no hacer nada” en el que sin esfuerzo experimento que “soy”. Que soy algo más allá de mi personaje, de … [Read more...]
Yoga en la oficina: serie para relajar el cuello
INTRODUCCIÓN:Sedentarismo y dolor de cuelloLa gente suele pasar muchas horas sentada en la oficina, lo que repercute negativamente en el cuerpo. Una de las molestias musculares más comunes en la actualidad es el dolor de cuello o cervicalgia. Más de un cincuenta por ciento de los adultos sufre dolores de cuello en algún momento de su vida. Cómo aliviar el dolor de cuello: yoga en la oficinaEl yoga es una herramienta poderosa para aliviar el dolor cervical. Te enseñamos 4 … [Read more...]
Yoga Nidra: cómo elegir el Sankalpa adecuado para ti
El sankalpa es un elemento clave en la mayoría de escuelas de Yoga Nidra. Es una resolución, propósito u objetivo que repetimos tres veces al principio y al final de la práctica. Se trata de una frase corta, formulada en tiempo presente y en sentido positivo que contiene aquello que deseamos despertar, potenciar, abandonar o transformar en nuestra vida. Además de repetir la frase es importante sentirla y visualizarse en la situación expresada en el sankalpa.Durante la práctica de Yoga Nidra y … [Read more...]