INTRODUCCIÓN:Sedentarismo y dolor de cuelloLa gente suele pasar muchas horas sentada en la oficina, lo que repercute negativamente en el cuerpo. Una de las molestias musculares más comunes en la actualidad es el dolor de cuello o cervicalgia. Más de un cincuenta por ciento de los adultos sufre dolores de cuello en algún momento de su vida. Cómo aliviar el dolor de cuello: yoga en la oficinaEl yoga es una herramienta poderosa para aliviar el dolor cervical. Te enseñamos 4 … [Leer más...]
¿Qué es Yoga?
Origen:El yoga es una disciplina que se originó en India hace más de 5.000 años para conservar la salud física, lograr el equilibrio mental y emocional y responder a preguntas filosóficas universales. Yoga significa unión en sánscrito. Unión con uno mismo. Unión de mente, cuerpo y espíritu. Unión con lo que te rodea. Y en último término unión del ser individual con el ser universal. El texto más antiguo que ha llegado a nuestros días sobre el yoga fue escrito por Patanjali, sabio y filósofo de … [Leer más...]