Esta palabra se compone de los vocablos, Prana: “energía vital “ y Ayama: “expansión”. Entonces, pranayama es un método de respiración mediante el cual se expande la energía que sostiene la vida. La mente y la respiración están conectadas. Mientras más respiraciones haya, más pensamientos correrán por la mente. Así, la práctica de Pranayama reduce drásticamente el número de respiraciones efectuadas en un periodo dado. Y una vez que has calmado la mente, te encuentras preparado para la … [Read more...]
¿Qué significa Prana?
Cuando respiramos, no respiramos simplemente una mezcla gaseosa que contiene oxígeno. También respiramos el prana, la fuerza vital del Universo. Los yoguis estaban más interesados en este aspecto etéreo de la respiración, que en el aspecto más evidente, el físico. La palabra prana proviene del sánscrito y significa «energía absoluta». Prana es el la fuerza vital, que distingue los seres vivos de los objetos inanimados.“Tu cerebro controla perfectamente treinta millones de células vivas y las … [Read more...]
El arte de Respirar
Excelente vídeo de Jessica Wolf mostrando la fisiología de la respiración. Para verlo más de una vez y tomar conciencia de la cantidad de estructuras involucradas en la respiración.Art of Breathing por paula-colantonio … [Read more...]
Nadis: Ida y Pingala
LOS NADIS: IDA Y PINGALA Los nadis son los canales por donde fluye la energía vital, el prana. Son lo que, en la medicina china, corresponde a los meridianos. Pertenecen a nuestro sistema energético y tienen una influencia determinante en nuestro cuerpo físico. Se dice que hay alrededor de 72.000. Los más importantes se llaman Ida, Pingala y Sushumna. Conectando los dos mundos (cielo y tierra) está la columna vertebral. Los hindúes enseñan que los tres nadis principales se encuentran en la … [Read more...]