Y llegó la Ola Gigante, nos arrolló el tsunami y una tormenta que parecía interminable nos envolvió...Y experimentamos en nuestra piel y como humanidad la impermanencia y la fragilidad. Días de dolor, de miedo, de muerte. De ansiedad y soledad. De dudas e insomnio. De pérdidas y crispación.Larga noche afortunadamente iluminada por el esfuerzo heroico de trabajador@s infravalorados. Larga noche que dejó al descubierto nuestras miserias tanto individual como colectivamente. La pandemia … [Read more...]
Cómo sobrevive al covid-19 un centro de yoga independiente
La reapertura de los centros de yoga no se vislumbra a medio plazo. ¿Qué salida nos queda a las escuelas independientes y a los profesores autónomos, entre la avalancha del «yoga gratis» y el poderío de las plataformas de pago? Artículo publicado en Yoga en Red Mi nombre es Paula Colantonio, soy cofundadora de un centro de yoga en Barcelona que hemos ido construyendo con nuestras manos, mucho amor, esfuerzo y dedicación.A medida que nuestro centro fue creciendo, fue … [Read more...]
Posición de Yoganet en relación a las denuncias de abusos por parte de Yogi Bhajan
A raíz de las recientes denuncias de abuso de distinto tipo cometidos por Yogi Bhajan que salieron a la luz* y algunos de sus hombres de confianza en instituciones fundadas e inspiradas por él y el encubrimiento que por años mantuvieron las organizaciones que fundó, nos sentimos en la necesidad, como centro de yoga, de expresar nuestra posición frente al tema.Yoganet, centro de yoga ubicado en Barcelona:Se manifiesta en contra de los abusos y apoya a las víctimas.No se realizarán más formaciones … [Read more...]
Solo Uno Respira. Sintiendo la Unidad en la Respiración.
Lo primero que hiciste cuando naciste en este mundo fue inhalar. Lo último que harás antes de abandonar este mundo será exhalar. Y entre medio te la pasas respirando, día a día, hora a hora, minuto a minuto. Porque si no respiraras, no existirías... ¿Te has parado a sentir el milagro de la respiración en tu cuerpo? Cómo cuando inhalas el aire fresco entra por tus fosas nasales. Cómo los pelillos de la nariz filtran este aire y como este aire se va adecuando a tu … [Read more...]
Respiración completa para vivir con calma y serenidad
Confieso que soy ansiosa. A veces más, a veces menos, a veces casi nada… Todo depende de si logro hacer mías, distintas herramientas que he ido incorporando a lo largo de mi vida. De todas ellas, diría que la que me produce un efecto sedante más inmediato es la respiración completa. Respiración profunda. Larga. Suave. Pausada.Cuando respiro así, mi mente de mono se calma. Y más aún si aplico Kumbhaka o retención del aire. Ahí la actividad de mi mente cesa por completo. Y experimento un … [Read more...]