Corporate Yoga

Reduce las bajas laborales. Aumenta la productividad y bienestar de tus trabajadores. Reduce sus niveles de estre╠üs. Yoga.  Yoga en Silla. Programas bonificables.

SERVICIOS

Clases regulares

La duracio╠ün de las clases es de 60 minutos. Nos desplazamos a tu empresa. Tambie╠ün es posible realizar las clases en nuestras instalaciones.

Las clases están ideadas para que pueda realizarlas cualquier persona.

Lo único que se necesita es traer ropa cómoda, esterilla y ganas de aprender.

Yoga sin necesidad de posturas imposibles...

A la hora que te convenga.

Programas 8 semanas

Yoga en Silla

Programa Espalda Sana

Programa Reducción de estrés.

Programas a medida (consultar).

S├│lo se necesita una sala de reuni├│n con sillas.

Programas con 2 fases de 4 semanas de clases espaciadas por un mes.

Entre ambas fases el alumno practica estiramientos con un vi╠üdeo de 15'  explicado al detalle en la fase 1. 

Medimos el impacto del programa.

PROGRAMAS BONIFICABLES

Team building

Yoga y brunch: sesio╠ün de yoga y brunch detox. Una actividad que fomenta el bienestar y la cohesio╠ün del equipo. En la naturaleza o en nuestro centro.

Yoga en la naturaleza: desconecta de la rutina y el estrés junto a tus compañeros de trabajo en una sesión de Yoga.

Yoga y masajes: ¡un super regalo para agradecer a tu equipo!

Creamos eventos a medida de  las necesidades de tu empresa.

BENEFICIOS

Para la empresa 

  • Reduce las bajas laborales
  • Mejora el rendimiento intelectual y laboral
  • Maximiza la productividad
  • Reduce, previene y ayuda a manejar situaciones de estre╠üs
  • Genera un ambiente de trabajo ma╠üs armo╠ünic
  • Toma de decisiones ma╠üs eficientes

Para l@s trabajador@s

  • Alivia tensiones de lumbares, cervicales y dorsales.
  • Evita contracturas y dolores de cabeza.
  • Reduce el estr├ęs.
  • Combate el insomnio.
  • Mejora el humor.
  • Fortalece el sistema inmunol├│gico.

LAS CLASES

Asanas 

A través de posturas de yoga se consiguen numerosos beneficios para el cuerpo.

Respiraci├│n

Los ejercicios de respiración permiten controlar el estrés y aumentar la concentración.

Relajaci├│n

La combinación de asanas y respiración lleva a un estado de relajación física y mental.

LAS PROFESORAS:

Contamos con un equipo de profesoras especialmente formado en nuestro centro para adaptar las clases de Yoga a las necesidades espec├şficas de los trabajadores y trabajadoras.

Las clases pueden ser facilitadas en distintos idiomas (consulta).

Equipo multicultural.

CONTACTO:

Paula Colantonio

Cofundadora de Yoganet

Mail: paula@yoganet.es

Tel├ęfono fijo: 935 414 913 (11 a 14 y 17 a 20.30) 

M├│vil: 648 183 649

CONF├ŹAN en NOSOTRAS:

× Hola, soy Paula ┬┐En qu├ę puedo ayudarte?