Los tres primeros chakras se conocen como el triángulo inferior y el quinto , sexto, y séptimo chakra se conocen como el triángulo superior. El cuarto chakra el del corazón, es el punto de equilibrio entre ellos, en donde la experiencia cambia del yo al tú, o del yo a nosotros. 1- PRIMER CHAKRA (raíz) MULHADARA TIERRA SEGURIDAD Y SUPERVIVENCIA: Cimientos, supervivencia, seguridad, hábitos, aceptación propia. UBICACIÓN : Al final de la columna, entre el ano y los órganos sexuales. ORGANO/ … [Read more...]
Cerraduras del cuerpo o Bhandas
Los Bandhas son cerraduras aplicadas a áreas del cuerpo que detienen la separación de Prana y Apana. Existen tres Bandhas principales: Jalandhara Bandha o cerradura del cuello; Uddiyana Bandha o cerradura del diafragma; y Mul Bandha o cerradura de la raíz. Cuando las tres cerraduras son aplicadas simultáneamente en la postura y concentración correctas, se llama Mahabhanda o la “Gran Cerradura”. El enfoque central de los esfuerzos físicos del Yoga es aumentar en cantidad y calidad la energía … [Read more...]
Nadis: Ida y Pingala
LOS NADIS: IDA Y PINGALA Los nadis son los canales por donde fluye la energía vital, el prana. Son lo que, en la medicina china, corresponde a los meridianos. Pertenecen a nuestro sistema energético y tienen una influencia determinante en nuestro cuerpo físico. Se dice que hay alrededor de 72.000. Los más importantes se llaman Ida, Pingala y Sushumna. Conectando los dos mundos (cielo y tierra) está la columna vertebral. Los hindúes enseñan que los tres nadis principales se encuentran en la … [Read more...]