Los tres primeros chakras se conocen como el triángulo inferior y el quinto , sexto, y séptimo chakra se conocen como el triángulo superior. El cuarto chakra el del corazón, es el punto de equilibrio entre ellos, en donde la experiencia cambia del yo al tú, o del yo a nosotros. 1- PRIMER CHAKRA (raíz) MULHADARA TIERRA SEGURIDAD Y SUPERVIVENCIA: Cimientos, supervivencia, seguridad, hábitos, aceptación propia. UBICACIÓN : Al final de la columna, entre el ano y los órganos sexuales. ORGANO/ … [Leer más...]
Los chakras (introducción)
En el instante del impulso de la creación, una pequeña vibración, causó una pequeña diferencia que provocó una cascada ilimitada de diferencias e hizo el Universo tal cual lo conocemos ahora. Esa división original, semejante a una gran explosión o expansión cuyo origen fue un punto que está más allá de las dimensiones conocidas, vibró y se manifestó en el mundo físico. La semilla del Universo se abrió y expulsó energía de todos los tipos y frecuencias hacia todos lados simultáneamente. Al … [Leer más...]
Vayus
Según la ciencia del Yoga el aire es vital porque transporta la energía primaria o vital (prana), que es la suma de todas las energías del Universo. El prana viaja a través del aire "pavan". Tan importante es la respiración que se considera que ésta es la vida, la fuente del conocimiento, la sabiduría, el guía, el maestro del practicante del Yoga. Para entender la actividad del prana en el cuerpo humano, los antiguos yoguis elaboraron, por un lado, técnicas para controlar la respiración y por el … [Leer más...]
Aproximación al concepto de mente en yoga
La aventura de encontrar nuestro camino de regreso a la Fuente y fundirnos con la Conciencia Universal es el objetivo principal de yoga. Este proceso consiste esencialmente en “descondicionar” la conciencia individual. Para poder alcanzar este objetivo, se nos ha dado un instrumento específico, la mente. Igual que un arma de doble filo, nuestra mente puede llevarnos cerca o lejos de nuestro Origen, dependiendo de cómo sea utilizada. Una vez que podemos comprender la mente y los elementos que … [Leer más...]
Cerraduras del cuerpo o Bhandas
Los Bandhas son cerraduras aplicadas a áreas del cuerpo que detienen la separación de Prana y Apana. Existen tres Bandhas principales: Jalandhara Bandha o cerradura del cuello; Uddiyana Bandha o cerradura del diafragma; y Mul Bandha o cerradura de la raíz. Cuando las tres cerraduras son aplicadas simultáneamente en la postura y concentración correctas, se llama Mahabhanda o la “Gran Cerradura”. El enfoque central de los esfuerzos físicos del Yoga es aumentar en cantidad y calidad la energía … [Leer más...]