B L U
Retiro de yoga y vacaciones en la isla de Cerdeña
Con Paola Idini y Paula Colantonio
4 al 9 de Septiembre 2022
6 días y 5 noches en una magnífica villa con acceso privado a la playa, en el sur de la isla de Cerdeña, a 30 minutos en coche de Cagliari, la capital.
Todo está pensado y diseñado para que disfrutes y aproveches los 6 días al máximo.
Al despertarte, la primera sesión de Yoga. Una práctica completa de Hatha Anusara Yoga, para activar y tonificar el cuerpo.
Tras la sesión un brunch-buffet completo y delicioso.
Después del brunch, tiempo L I B R E.
Libre para disfrutar de la playa.
Libre para leer o descansar en el jardín.
Libre para visitar algún sitio que te interese.
Libre para sumarte (o no) a las actividades complementarias que organizamos.
Libre para quedarte en la villa y sentirte una reina.
Libre para disfrutar de la belleza de la isla en Septiembre (momento ideal del año).
Volvemos al jardín al atardecer, para la segunda sesión de Yoga del día. Una práctica relajante con posturas reconstituyentes, respiración consciente, meditación y yoga nidra.
Por la noche, “momento Ayurveda”. Con una leche dorada de por medio preparada con sus amorosas manos, Paola nos cuenta sobre este fascinante sistema de medicina indio.
Nos vamos a dormir en un estado de completa paz y con el cuerpo repleto de vida gracias a los baños en el mar cristalino que podrás tomar a cualquier hora del día (y de la noche!).
Todo esto, es B L U. ¿Te lo vas a perder?
EL LUGAR:
Imagina estar a pocos metros de la playa, tomar el sol en una tumbona sobre el césped con vistas al mar, relajarte a la sombra de alguno de los gazebos contemplando el infinito azul que te rodea, dormir acunad@ con el sonido de las olas, practicar yoga al aire libre, degustar un delicioso brunch, meditar bajo las estrellas...
EL INTERIOR
EL PROGRAMA
DOMINGO 4 de SEPTIEMBRE
15:30 - 17:30 Llegada y check-in
18:00 Bienvenida y presentaciones
19:00 Clase inaugural de Yoga + Nidra
20:30 Cena de bienvenida
LUNES 5 a JUEVES 8 de SEPTIEMBRE
08:30 Práctica de Anusara Yoga para empezar el día con entusiasmo
10:30 Brunch delicioso con productos de temporada producidos localmente
12:00 - 19:00 Tiempo libre para disfrutar de la belleza de la isla
19:30 Práctica de Yoga Restaurativo al atardecer con Yoga Nidra
21:00 Momento Ayurveda con infusión y leche dorada
VIERNES 9 de SEPTIEMBRE
08:30 Práctica de Yoga de despedida
11.00 Espectacular Brunch en la playa
EL BRUNCH:
Cada día servimos un brunch-buffet delicioso, con productos de temporada, km0, adquiridos a través de comercio directo con productores locales y preparados con amor y atención.
Una experiencia pensada para disfrutar de todos los sentidos.
*Si tienes alguna preferencia, alergia, o intolerancia en cuanto a la alimentación,
por favor coméntanoslo por privado y lo tendremos en cuenta.
EL EQUIPO:
Paula Colantonio
Fundadora de Yoganet, Barcelona.
Profesora y formadora de profesor@s de Nidra. Licenciada en Historia.
Paola Idini
Profesora de Hatha Yoga Clásico,
Anusara, Yoga Anatómico y Terapéutico. Especialista en Ayurveda.
Alejandra Fuertes
Fundadora de Green Urban Kitchen.
Experta en alimentación y en nutrición consciente.
EL PRECIO:
Early Bird 750€* / Normal 850€
Habitación compartida con otra persona (litera) Quedan 2 plazas
Early Bird 850€* / Normal 950€
Habitación compartida con otra persona (cama individual) ¡SOLD OUT!
Early Bird 950€* / Normal 1050€
Habitación individual con cama queen size. ¡SOLD OUT!
Early Bird 1500€* / Normal 1700€
Habitación con cama doble (precio x 2 personas) ¡SOLD OUT!
Early Bird 1700€* / Normal 1900€
Habitación en suite con cama doble, balcón privado con vista a la playa y baño privado (precio total 2 personas). ¡SOLD OUT!
*Early bird hasta el 20 de junio
Para reservar tu plaza:
1- Transfiere 300€ (el saldo restante se paga hasta una semana antes del inicio del retiro):
- Titular: Troguir SL
- Cuenta: ES21 2100 3765 3122 0010 0133
- Asunto "Reserva Retiro Verano Cerdeña + tu nombre"
2- Envía el comprobante a: paula@yoganet.es
El precio incluye:
Cena de bienvenida
Alojamiento en el tipo de habitación seleccionada + acceso a todas las áreas de la casa y jardín (la casa está alquilada en exclusivo para el grupo del retiro).
Brunch
Clase de hatha yoga a la mañana
Clase de yoga restaurativo y nidra durante la puesta del sol
"Momento Ayurveda" por la noche
El precio NO incluye:
Vuelos (Vueling y Ryanair tienen vuelo directo Barcelona-Cagliari). Precio aproximado 100€ Ida y Vuelta
Traslado aeropuerto/villa en Torre delle Stelle/aeropuerto (podemos organizar traslado colectivo de acuerdo a hora de llegada. Pregúntanos).
Excursiones o actividades complementarias.
Cena (salvo el día de la llegada)
Política de cancelación:
En caso de no poder asistir al retiro, o querer cancelar tu plaza, sólo te reintegraremos el valor de la reserva si podemos reemplazar tu reserva con otra inscripción y siempre que sea antes del 1º de agosto.
El hacer tu reserva indica que has leído y aceptado los términos y condiciones de esta página.
Si tienes alguna duda, escribe por favor a paula@yoganet.es o consulta al 648 183 649
ACTUALIZACIÓN COVID
No hay necesidad de presentar pasaporte Covid para ingresar a Italia desde el 1/6/22. Más información
ACTIVIDADES COMPLEMENTARIAS
Recorrido por las playas de Villasimius
Tour guiado de 1 día en barco por la costa de Baunei
UBICACIÓN
Torre delle Stelle, Cerdeña, Italia