VERD
Retiro de yoga en el bosque
Con Eva Miquel, Celina Inchausti, Vladimir Kolakovic y Paula Colantonio
3, 4 y 5 de Junio 2023
3 días y 2 noches en una magnífico Domus del siglo XI en Les Lloses a 1 hora 30 de Barcelona
Todo está pensado y diseñado para que disfrutes y aproveches los días al máximo
Desayuno, comida y cena vegetariana preparada con amor y arte por Vladimir
Caminatas y actividades por el bosque con Eva y Paula
Entrenamiento funcional con Celina
Taller de teatro y creatividad con Celina y Paula
Yin Yoga con Eva y Yoga Nidra con Paula al atardecer
Meditación Mindfulness con Eva antes de ir a dormir
Todo esto, es VERD. ¿Te lo vas a perder?
EL LUGAR:
Domus del siglo XI en una finca de165 hectáreas de montes, prados y bosques de árboles milenarios a 14 km de Ripoll.
La casa conserva su estructura original de piedra, con arcos y bóvedas de estilo románico y amplios jardines.
En el interior de la casa, recién restaurada, se respira un ambiente tranquilo y acogedor. Desde los grandes ventanales del comedor se disfrutan de espectaculares vistas del valle y las montañas.
EL INTERIOR
EL PROGRAMA
SÁBADO 3 de JUNIO
11.00 a 12.00: Llegada
12.00: Círculo de bienvenida
14.00: Comida vegetariana y tiempo libre
16.00: Caminata y actividades por el bosque
18.00: Entrenamiento funcional*
19:00: Yin Yoga** y Yoga Nidra***
20.30: Cena vegetariana
22.00 Meditación Mindfulness
DOMINGO 4 de JUNIO
9.00: Desayuno y tiempo libre
11.00: Caminata y actividades por el bosque
14.00: Comida vegetariana y tiempo libre
16.00: Taller de teatro y creatividad (jugar como niñ@s)
18.00: Entrenamiento funcional
19:00: Yin Yoga y Yoga Nidra
20.30: Cena vegetariana
22.00 Meditación Mindfulness
LUNES 5 de JUNIO
9.00: Desayuno y tiempo libre
11.00: Yoga restaurativo
12.30: Círculo de despedida
14.00: Comida vegetariana
*Entrenamiento Funcional: circuito de 10 paradas ejercitando distintos grupos musculares. Fuerza y endorfinas. Pensado especialmente para mujeres de + de 40 años. Aunque tod@s son bienvenid@s.
** Yin Yoga: Yoga pasivo. Trabaja con el peso del cuerpo y la gravedad para estirar músculos y fascias.
***Yoga Nidra: Meditación. Más sobre Yoga Nidra.
LA COMIDA:
Tendremos un menú vegetariano. Los platos se elaborarán con ingredientes de temporada y de producción local, creando platos repletos de sabor, color y propiedades nutricionales.
Entre las comidas se ofrece té, frutas y agua.
*Si tienes alguna alergia, o intolerancia en cuanto a la alimentación,
por favor coméntanoslo por privado y lo tendremos en cuenta.
EL EQUIPO:
Eva Miquel
Profesora de Yin Yoga
Yoga Restaurativo
Mindfulness
Celina Inchausti
Profesora de Entrenamiento Funcional "Fit for Yoga"
Actriz
Vladimir Kolakovic
Fundador de Yoganet
Manager
Nos preparará la comida
Paula Colantonio
Fundadora de Yoganet
Profesora y formadora de profesor@s de Nidra.
EL PRECIO:
Early Bird 260€* / Normal 290€
Habitación compartida en habitación doble, triple o cuádruple
*Early bird hasta el 6 de marzo
Para reservar tu plaza:
1- Transfiere el 50% del importe. El saldo restante se paga hasta una semana antes del inicio del retiro:
- Titular: Troguir SL
- Cuenta: ES21 2100 3765 3122 0010 0133
- Asunto "Reserva Retiro Yoganet + tu nombre"
2- Envía el comprobante a: paula@yoganet.es
Política de cancelación:
En caso de no poder asistir al retiro, o querer cancelar tu plaza, sólo te reintegraremos el valor de la reserva si podemos reemplazar tu reserva con otra inscripción.
El hacer tu reserva indica que has leído y aceptado los términos y condiciones de esta página.
Si tienes alguna duda, contacta a Paula por favor en el 648 183 649 ó en paula@yoganet.es
UBICACIÓN
DOMUS DE MAÇANÓS Crta. de Ripoll a Berga Km 176, Les Lloses (Girona).
Nos organizaremos para ir en coches compartidos