VERD

Retiro de yoga en el bosque

Con Eva Miquel, Celina Inchausti, Vladimir Kolakovic y Paula Colantonio

3, 4 y 5 de Junio 2023

3 días y 2 noches en una magnífico Domus del siglo XI en Les Lloses a 1 hora 30 de Barcelona

Todo está pensado y diseñado para que disfrutes y aproveches los días al máximo

Desayuno, comida y cena vegetariana preparada con amor y arte por Vladimir 

Caminatas y actividades por el bosque con Eva y Paula

Entrenamiento funcional con Celina

Taller de teatro y creatividad con Celina y Paula

Yin Yoga con Eva y Yoga Nidra con Paula al atardecer

Meditación Mindfulness con Eva antes de ir a dormir

Todo esto, es VERD. ¿Te lo vas a perder?

EL LUGAR: 

Domus del siglo XI en una finca de165 hectáreas de montes, prados y bosques de árboles milenarios a 14 km de Ripoll.


La casa conserva su estructura original de piedra, con arcos y bóvedas de estilo románico y amplios jardines.


En el interior de la casa, recién restaurada, se respira un ambiente tranquilo y acogedor. Desde los grandes ventanales del comedor se disfrutan de espectaculares vistas del valle y las montañas.



EL EXTERIOR

EL INTERIOR

EL PROGRAMA

SÁBADO 3 de JUNIO

11.00 a 12.00: Llegada

12.00: Círculo de bienvenida

14.00: Comida vegetariana y tiempo libre

16.00: Caminata y actividades por el bosque 

18.00: Entrenamiento funcional*

19:00: Yin Yoga** y Yoga Nidra***

20.30: Cena vegetariana

22.00 Meditación Mindfulness


DOMINGO 4 de JUNIO

9.00: Desayuno y tiempo libre

11.00: Caminata y actividades por el bosque 

14.00: Comida vegetariana y tiempo libre

16.00: Taller de teatro y creatividad (jugar como niñ@s)

18.00: Entrenamiento funcional

19:00: Yin Yoga y Yoga Nidra

20.30: Cena vegetariana

22.00 Meditación Mindfulness


LUNES 5 de JUNIO

9.00: Desayuno y tiempo libre

11.00: Yoga restaurativo

12.30: Círculo de despedida

14.00: Comida vegetariana 


*Entrenamiento Funcional: circuito de 10 paradas ejercitando distintos grupos musculares. Fuerza y endorfinas. Pensado especialmente para mujeres de + de 40 años. Aunque tod@s son bienvenid@s.


** Yin Yoga: Yoga pasivo. Trabaja con el peso del cuerpo y la gravedad para estirar músculos y fascias.


***Yoga Nidra: Meditación. Más sobre Yoga Nidra.




LA COMIDA:

Tendremos un menú vegetariano. Los platos se elaborarán con ingredientes de temporada y de producción local, creando platos repletos de sabor, color y propiedades nutricionales.

Entre las comidas se ofrece té, frutas y agua. 

*Si tienes alguna alergia, o intolerancia en cuanto a la alimentación, 

por favor coméntanoslo por privado y lo tendremos en cuenta.


EL EQUIPO:

Eva Miquel

Profesora de Yin Yoga 

Yoga Restaurativo

Mindfulness

Celina Inchausti 

Profesora de Entrenamiento Funcional "Fit for Yoga"

Actriz

Vladimir Kolakovic

Fundador de Yoganet

Manager

Nos preparará la comida

Paula Colantonio 

Fundadora de Yoganet
Profesora y formadora de profesor@s de Nidra. 


EL PRECIO:

Early Bird 260€* / Normal 290€

Habitación compartida en habitación doble, triple o cuádruple 

*Early bird hasta el 6 de marzo


Para reservar tu plaza:

1- Transfiere el 50% del importe. El saldo restante se paga hasta una semana antes del inicio del retiro:

  • Titular: Troguir SL
  • Cuenta: ES21 2100 3765 3122 0010 0133
  • Asunto "Reserva Retiro Yoganet + tu nombre"

2- Envía el comprobante a: paula@yoganet.es

Política de cancelación:

En caso de no poder asistir al retiro, o querer cancelar tu plaza, sólo te reintegraremos el valor de la reserva si podemos reemplazar tu reserva con otra inscripción.

El hacer tu reserva indica que has leído y aceptado los términos y condiciones de esta página.

Si tienes alguna duda, contacta a Paula por favor en el 648 183 649 ó en  paula@yoganet.es 


UBICACIÓN

DOMUS DE MAÇANÓS Crta. de Ripoll a Berga Km 176, Les Lloses (Girona).

Nos organizaremos para ir en coches compartidos




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