Yoga para empresas 
Contribuye a crear un entorno de trabajo productivo, sano y armonioso

Objetivos del programa de yoga para empresas:

  • Aumentar la productividad y bienestar de los trabajadores reduciendo sus niveles de estrés. 
  • Disminuir el absentismo laboral provocado por trastornos músculo-esqueléticos causa del 25,5% de las bajas.

Beneficios del Yoga para empresas:

Para la empresa 

  • Reduce las bajas laborales
  • Mejora el rendimiento intelectual y laboral.
  • Maximiza la productividad de los empleados.
  • Toma de decisiones más eficientes.
  • Reduce, previene y ayuda a manejar situaciones de estrés.
  • Genera un ambiente de trabajo más armónico.

Para los trabajadores

  • Alivia tensiones de lumbares, cervicales y dorsales.
  • Evita contracturas y dolores de cabeza.
  • Reduce el estrés.
  • Combate el insomnio.
  • Mejora el humor.
  • Fortalece el sistema inmunológico.

Las clases de Yoganet son:

Personalizadas

  • Preparamos un programa de clases de yoga para tu empresa.
  • Dinos qué necesitas y nosotras nos encargamos del resto.
  • Ejemplo de programas: Clases semanales; Taller de Yoga en Silla; Taller de Yoga Correctivo.

Consúltanos

Elige tiempo y lugar

  • La duración de las clases es de 60 minutos
  • Nos desplazamos a tu empresa o al espacio donde quieras desarrollar la actividad.
  • También es posible realizar las clases en nuestras instalaciones.
  • ¡A la hora que más os convenga!

Con grandes profesionales

Contamos con un equipo de profesoras especialmente formado en nuestro centro para adaptar las clases de Yoga a las necesidades específicas de los trabajadores y trabajadoras.

Para todos

  • Las clases están ideadas para que pueda realizarlas cualquier persona.
  • Lo único que se necesita es traer ropa cómoda, esterilla y ganas de aprender.
  • ​Además, nuestras profesoras son de diferentes nacionalidades por lo que las clases pueden ser facilitadas en castellano, catalán, inglés, francés o portugués.

¿Qué tipo de ejercicios se realizan en el programa yoga para empresas?

Asanas

A través de las posturas del yoga se consiguen beneficios para el cuerpo ya que se trabajan dolencias por tensiones y malas posturas.

Respiración

Permite aquietar la mente, obtener paz y ejercitar la atención y concentración.

Relajación

Tanto las asanas como la respiración nos introducen en un espacio de calma donde el cuerpo, la mente y las emociones convergen en un estado de quietud y calma.

​Meditación

Aumenta la concentración y la creatividad y ayuda a alcanzar un estado de paz interior.

Confían en nosotras

​¿Quieres incluir el yoga en tu empresa?

Contacto

Paula Colantonio

paula@yoganet.es

935 414 913

Pasa a conocernos:

Estamos en Sardenya 202 bis, Barcelona

11.00 a 14.00 y de 17.00 a 20.30