Yoga para empresas y organizaciones
Contribuye a crear un entorno de trabajo productivo, sano y armonioso

Descubre todo lo que nuestro programa de yoga para empresas puede hacer por ti y por tus empleados

El objetivo del programa de yoga para empresas es aumentar la productividad y bienestar de las trabajadoras y trabajadores reduciendo su estrés, potenciando sus capacidades físicas e intelectuales y favoreciendo la comunicación y las relaciones interpersonales.

Beneficios del Yoga para empresas:

​Para la empresa u organización

  • Mejora el rendimiento intelectual y laboral.
  • Maximiza la productividad de los empleados.
  • Toma de decisiones más eficientes debido a la mejora en la concentración.
  • Reduce, previene y ayuda a manejar situaciones de estrés.
  • Disminuye y previene las enfermedades, reduciendo así el ausentismo, licencias y los costos de tratamientos médicos.
  • Genera un ambiente de trabajo más armónico.

Para los trabajadores

  • Alivia tensiones de lumbares, cervicales y dorsales.
  • Estimula la creatividad.
  • Evita las contracturas y dolores de cabeza.
  • Reduce el estrés.
  • Combate el insomnio.
  • Mejora el humor.
  • Previene enfermedades.
  • Fortalece el sistema inmunológico.

​Las clases de Yoganet

Creemos que las técnicas de corrección postural, respiración, meditación y relajación ayudan a mejorar la calidad de vida de las personas y sabemos que acercar el Yoga a las empresas es fundamental para mantener a los empleados saludables. 

Por eso, hacemos todo lo posible para adaptarnos a vuestras necesidades y disponibilidad.

Las clases de Yoganet para empresas son…

Personalizadas

Preparamos un programa de clases de yoga para tu empresa.

Dinos qué necesitas y nosotras nos encargamos del resto.

​Elije tiempo y lugar

La duración de las clases es de 60 minutos

Nos desplazamos a tu empresa o al espacio donde quieras desarrollar la actividad.

También es posible realizar las clases en nuestras instalaciones.

¡A la hora que más os convenga!

Con grandes profesionales

Contamos con un equipo de profesoras especialmente formado en nuestro centro para adaptar las clases de Yoga a las necesidades específicas de los trabajadores y trabajadoras.

Formación creada e impartida por Ximena Escobar Ávila, fundadora y Directora de Yoganet, de una amplia y reconocida trayectoria.

Para todos

Nuestras clases están ideadas para que pueda realizarlas cualquier persona.

Lo único que se necesita es traer ropa cómoda, esterilla y ganas de aprender.

​Además, nuestras profesoras son de diferentes nacionalidades por lo que las clases pueden ser facilitadas en castellano, catalán, inglés, francés o portugués.

¿Qué tipo de ejercicios se realizan en el yoga para empresas?

Asanas

A través de las posturas del yoga se consiguen grandes ​beneficios para el cuerpo ya que se trabajan dolencias por tensiones y malas posturas.

Respiración

La respiración consciente nos permite aquietar la mente, obtener paz y ejercitar la atención y concentración.

Relajación

Tanto las asanas como la respiración nos introducen en un espacio de calma donde el cuerpo, la mente y las emociones convergen en un estado de quietud y calma.

​Meditación

Aumenta la concentración y la creatividad y alcanza un estado de paz interior a través de los ejercicios de meditación.

Confían en nosotras

​¿Quieres incluir el yoga en tu empresa?

Contacto

Paula Colantonio

paula@yoganet.es

935 414 913

Pasa a conocernos:

Estamos en Sardenya 202 bis, Barcelona

11.00 a 14.00 y de 17.00 a 20.30