Corporate Yoga

Reduce las bajas laborales. Aumenta la productividad y bienestar de tus trabajadores. Reduce sus niveles de estrés. Yoga.  Yoga en Silla. Programas bonificables.

SERVICIOS

Clases regulares

La duración de las clases es de 60 minutos. Nos desplazamos a tu empresa. También es posible realizar las clases en nuestras instalaciones.

Las clases están ideadas para que pueda realizarlas cualquier persona.

Lo único que se necesita es traer ropa cómoda, esterilla y ganas de aprender.

Yoga sin necesidad de posturas imposibles...

A la hora que te convenga.

Programas 8 semanas

Yoga en Silla

Programa Espalda Sana

Programa Reducción de estrés.

Programas a medida (consultar).

Sólo se necesita una sala de reunión con sillas.

Programas con 2 fases de 4 semanas de clases espaciadas por un mes.

Entre ambas fases el alumno practica estiramientos con un vídeo de 15'  explicado al detalle en la fase 1. 

Medimos el impacto del programa.

PROGRAMAS BONIFICABLES

Eventos puntuales

Yoga y brunch: sesión de yoga y brunch detox. Una actividad que fomenta el bienestar y la cohesión del equipo. En la naturaleza o en nuestro centro.

Yoga en la naturaleza: desconecta de la rutina y el estrés junto a tus compañeros de trabajo en una sesión de Yoga.

Yoga y masajes: ¡un super regalo para agradecer a tu equipo!

Creamos eventos a medida de  las necesidades de tu empresa.

BENEFICIOS

Para la empresa 

  • Reduce las bajas laborales
  • Mejora el rendimiento intelectual y laboral
  • Maximiza la productividad
  • Reduce, previene y ayuda a manejar situaciones de estrés
  • Genera un ambiente de trabajo más armónico
  • Toma de decisiones más eficientes

Para l@s trabajador@s

  • Alivia tensiones de lumbares, cervicales y dorsales.
  • Evita contracturas y dolores de cabeza.
  • Reduce el estrés.
  • Combate el insomnio.
  • Mejora el humor.
  • Fortalece el sistema inmunológico.

LAS CLASES

Asanas 

A través de posturas de yoga se consiguen numerosos beneficios para el cuerpo.

Respiración

Los ejercicios de respiración permiten controlar el estrés y aumentar la concentración.

Relajación

La combinación de asanas y respiración lleva a un estado de relajación física y mental.

LAS PROFESORAS:

Contamos con un equipo de profesoras especialmente formado en nuestro centro para adaptar las clases de Yoga a las necesidades específicas de los trabajadores y trabajadoras.

Las clases pueden ser facilitadas en distintos idiomas (consulta).

Equipo multicultural.

RESPONSABLE:

 Ximena Escobar Ávila

Cofundadora de Yoganet

Especialista en Yoga Terapéutico, Yoga en Silla , Yoga para Empresas y Hatha Yoga


CONTACTO:

Paula Colantonio

Cofundadora de Yoganet

Mail: paula@yoganet.es

Teléfono fijo: 935 414 913 (11 a 14 y 17 a 20.30) 

Móvil: 648 183 649

CONFÍAN en NOSOTRAS:

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