Propuesta Yoganet

 🧘🏽‍♀️ Transforma tu cuerpo y tu mente con yoga y meditación  🧘🏽‍♂️ 




Para qué 

Para relajarte. Para ponerte en forma. Para eliminar el dolor de espalda. Para tonificar. Para estirar. Para fortalecer. Para decir adiós a las contracturas. Para reducir el estrés y la ansiedad. Para conectar contigo. Para conectar con otros. Para el cuerpo. Para la mente. Para el espíritu.



Para quién 

Para principiantes. Para avanzados.  Para niños. Para jóvenes. Para adultos. 

Para gente mayor. Para embarazadas. Para mamás y bebés.


Dónde 

En Yoganet. En tu casa. En vivo. En diferido. En una esterilla. En una silla. 


Cuándo 

En la semana. Los fines de semana. Por la mañana. Por la tarde. Por la noche.




🧘🏽  Yoga para tod@s. Yoga inclusivo. Yoganet 🧘🏽‍♀️



Tipos de Yoga 

Distintos estilos y profesor@s


Hatha:
conciencia de la postura y de la respiración. Activar y relajar.

Vinyasa: ritmo, dinamismo y respiración consciente.

Terapéutico: recuperar la salud a nivel físico, mental, emocional y energético 

Nidra: relajación y meditación. Sueño Yóguico.  Más sobre Yoga Nidra.

Fitness: entrenamiento funcional con Yoga

Flow: flujo suave de posturas

Kundalini: una inyección de energía

En silla: Posturas adaptadas a una silla. Suave y fluído.

Para niñ@s: atención, equilibrio, juego, autoconocimiento

Restaurativo: regenera, respira y libera.

Embarazo: conexión con tu bebé, soltar miedos, empoderarte 

Mamás y bebés: cuida el cuerpo, comparte con tu bebé, autoconfianza

Meditación

Yoga suave y reconstituyente

Yoga Dinámico y Vigoroso


Más info


 

 

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