Formación "Yoga Nidra I"
con Paula Colantonio
26 y 27 de octubre de 2019

Guía a otros (y a ti) a un profundo estado de relajación física, mental y emocional

Beneficios de la práctica:

  • Profunda relajación esqueleto-muscular, eliminación de bloqueos y dolores físicos.
  • Equilibrio del sistema nervioso y aumento de la producción de endorfinas (hormona de la felicidad) y descenso de los niveles de inmunodepresores, noradrenalina y cortisol.
  • Reducción del ritmo de las ondas cerebrales y armonización de los dos hemisferios.
  • Se observan mejoras significativas en casos de estrés, depresiones, ansiedad, insomnio, cefalea, fibromialgia, fatiga crónica, hipertensión…
  • Una hora de práctica equivale a cuatro horas de sueño natural.
  • Desarrollo y utilización de la mente no analítica para fines de crecimiento personal.
  • Reprogramación mental y propuesta de objetivos a través del "sankalpa"
  • Incremento de las capacidades de aprendizaje, memoria, intuición, creatividad.
  • “Limpieza” del subconsciente y de memorias limitantes.
  • Lucidez para afrontar situaciones conflictivas.
  • Estado meditativo profundo.

Si tienes preguntas escribe apaula@yoganet.es

Temario

Iremos profundizando en cada uno de las fases que estructuran la sesión de Yoga Nidra:

I – Preparación y Relajación Previa
II – Sankalpa
III – Rotación de Conciencia
IV – Conciencia de la Respiración
V – Sensaciones Opuestas
VI – Chidakash
VII – Visualización
VIII – Chidakash y Sankalpa
IX – Finalización


A quién va dirigido

Profesores/as de yoga

Terapeutas

Profesionales de la salud

Educadoras/es

Toda persona interesada en aprender a transmitir esta potente herramienta de relajación y transformación interna.​

Tanto como si deseas facilitar sesiones de Yoga Nidra como si lo que deseas es adentrarte en su práctica, esta formación es una auténtico viaje hacia el interior de tu ser. 

Duración 

18 horas

Metodología

La metodología será eminentemente práctica con una breve introducción teórica de cada fase.

Co-crearemos entre todo@s una sesión.


Título

Se entrega certificado de asistencia.

Lugar, fechas y horario

Lugar:

Yoganet, Sardenya 202 bis, Barcelona


Fechas de la formación:

26 y 27 de octubre de 2019 


Horario:

9.00 a  19.00 (con pausa de 1 hora para comer)

Coste

Formación: 200€  (incluye 12 audios de sesiones de Yoga Nidra -7 chakras y 5 elementos-).

Alumnos Yoganet 180€


Para reservar tu plaza:

1- Transfiere 50€ (el saldo restante se paga el día de inicio de la formación):

  • Titular: Troguir SL
  • Cuenta: ES21 2100 3765 3122 0010 0133
  • Asunto "Reserva Formación Yoga Nidra"

2- Envía el comprobante a: paula@yoganet.es



Formadora: Paula Colantonio

Cofundadora de Yoganet
Facilita clases de  Yoga Nidra los miércoles y viernes de 18 a 19 en Yoganet, Sardenya 202 bis, Barcelona. Ven a experimentar los beneficios de esta poderosa técnica de manera gratuita durante una semana.
Licenciada en Historia
Estudió Psicoanálisis en Argentina (UBA)

Algunos artículos de Yoga Nidra: "Yoga Nidra, un viaje interior de retorno al hogar", "Cómo elegir el Sankalpa adecuado para ti"