Formación "Yoga Nidra I"
con Paula Colantonio
21 y 22 de septiembre de 2019

Guía a otros (y a ti) a un profundo estado de relajación física, mental y emocional

Beneficios de la práctica:

  • Profunda relajación esqueleto-muscular, eliminación de bloqueos y dolores físicos.
  • Equilibrio del sistema nervioso y aumento de la producción de endorfinas (hormona de la felicidad) y descenso de los niveles de inmunodepresores, noradrenalina y cortisol.
  • Reducción del ritmo de las ondas cerebrales y armonización de los dos hemisferios.
  • Se observan mejoras significativas en casos de estrés, depresiones, ansiedad, insomnio, cefalea, fibromialgia, fatiga crónica, hipertensión…
  • Una hora de práctica equivale a cuatro horas de sueño natural.
  • Desarrollo y utilización de la mente no analítica para fines de crecimiento personal.
  • Reprogramación mental y propuesta de objetivos a través del "sankalpa"
  • Incremento de las capacidades de aprendizaje, memoria, intuición, creatividad.
  • “Limpieza” del subconsciente y de memorias limitantes.
  • Lucidez para afrontar situaciones conflictivas.
  • Estado meditativo profundo.

Temario

Iremos profundizando en cada uno de las fases que estructuran la sesión de Yoga Nidra:

I – Preparación y Relajación Previa
II – Sankalpa
III – Rotación de Conciencia
IV – Conciencia de la Respiración
V – Sensaciones Opuestas
VI – Chidakash
VII – Visualización
VIII – Chidakash y Sankalpa
IX – Finalización


A quién va dirigido

Profesores/as de yoga

Terapeutas

Profesionales de la salud

Educadoras/es

Toda persona interesada en aprender a transmitir esta potente herramienta de relajación y transformación interna.​

Tanto como si deseas facilitar sesiones de Yoga Nidra como si lo que deseas es adentrarte en su práctica, esta formación es una auténtico viaje hacia el interior de tu ser. 

Duración 

20 horas

Metodología

La metodología será eminentemente práctica con una breve introducción teórica de cada fase.

Co-crearemos entre todo@s los participantes una sesión que tendrá como objetivo el cuarto chakra


Título

Se entrega certificado de asistencia.

Fechas y horario

Fechas de la formación:

21 y 22 de septiembre de 2019 

Horario:

9.00 a  19.00

Coste

Formación: 180€ 

Alumnos Yoganet 160€

Para reservar tu plaza para la formación de Yoga Nidra I:

1- Transfiere 50€ (el saldo restante se paga en efectivo el día de inicio de la formación):

  • Titular: Troguir SL
  • Cuenta: ES21 2100 3765 3122 0010 0133
  • Asunto "Reserva Formación Yoga Nidra"

2- Envía el comprobante a: paula@yoganet.es


Formadora: Paula Colantonio

Co fundadora de Yoganet

Profesora de Yoga Nidra y Kundalini Yoga

Facilita clases de Yoga Nidra

Estudió Psicoanálisis en Argentina