Formación Silla Yoga con Ximena Escobar Ávila

Aprende a facilitar clases de "Silla Yoga", yoga suave sentado sobre una silla en lugar de en la colchoneta, concebido para personas con dificultades en las prácticas habituales. Yoga para tod@s. Yoga inclusivo. 

Conocerás cómo adaptar las posturas del yoga tradicional (Hatha Yoga) y las kriyas de Kundalini Yoga a una silla, así como  beneficios y aplicaciones terapeúticas de las distintas asanas. 

Ximena Escobar Ávila, licenciada en gerontología y profesora de yoga, ha estado investigando en cómo adaptar la práctica del yoga a las personas con dificultades para sentarse en el suelo, lo que ha ha dado por resultado la creación de una técnica particular llamada “Silla Yoga” en la que la persona que recibe la clase, obtiene todos los beneficios del yoga (respiración, relajación, conexión cuerpo-mente, meditación) aunque no pueda practicarlo del modo tradicional. 

Formadora: Ximena Escobar Ávila 

  • Fundadora de Yoganet
  • Licenciada en Gerontología por la Universidad de San Buenaventura en Cali, Colombia.
  • Estudios de Arte Dramático en el Instituto Popular de Cultura de Cali.
  • Actriz viajante por Latinoamérica, Europa y Asia.
  • Estudios de danza yoga con Wilson Pico, Mónica Extremiana y Ana Extremiana.
  • Profesora de Hatha y Kundalini Yoga.
  • Facilita clases de Hatha Yoga, Silla Yoga Terapeútico y Kundalini Yoga. Realiza consultas personales de Yoga Terapeútico.
  • Trabajó con jóvenes en peligro de exclusión social desarrollando talleres de recuperación del contacto cuerpo-mente.
  • Investiga en Anatomía para el Yoga.
  • Lleva 2 años y medio dando clase en Yoganet de Silla Yoga. Opinan sus alumnos: Testimonios alumnos Silla Yoga 1  Testimonios alumnos Silla Yoga 2   Testimonios alumnos Silla Yoga 3

Temario

Módulo 1: Calentamientos. Posturas sentad@ en silla: flexiones, extensiones, inclinaciones y torsiones. Anatomía de la postura. Beneficios y contraindicaciones. Patologías más comunes en estas posturas.

Módulo 2: Calentamientos. Posturas de pie con la silla: flexiones, extensiones, inclinaciones y torsiones. Anatomía de la postura. Beneficios y contraindicaciones. Patologías más comunes en estas posturas.

Módulo 3: Calentamientos. Posturas en el suelo con la silla: flexiones, extensiones, inclinaciones, inversiones y torsiones. Anatomía de la postura. Beneficios y contraindicaciones. Patologías más comunes en estas posturas.

Módulo 4: Integración de posturas sentada, de pie y en el suelo. Adaptación de kriyas de Kundalini Yoga y encadenamientos de Hatha Yoga. Series básicas.

A quién va dirigido

Profesor@s de Hatha Yoga
Profesor@s de Kundalini Yoga
Estudiantes en formación de Yoga

Fisioterapeutas

Osteópatas

Terapeutas en general

Técnicos en gerontología

Personas que trabajen en geriátricos / casales de gente grande

Profesores de Educación Física

Profesores de yoga para empresas



Si tienes preguntas escribe apaula@yoganet.es

Lugar, Fechas y horario

YOGANET, Sardenya 202 bis, Barcelona

Módulo 1:

Sábado 21 y Domingo 22 de septiembre 2019

Módulo 2:

Sábado 23 y Domingo 24 de noviembre 2019

Módulo 3:

Sábado 11 y Domingo 12 de enero 2020

Módulo 4:

Sábado 7 y Domingo 8 de marzo 2020

La formación es circular así que es posible incorporarse en cualquiera de los módulos.



Horario: sábados de 10h a 19h (con pausa de una hora para comer) y domingos de 9 a 15h

Título

Se entrega certificado de la escuela a quien haya asistido al total de módulos de la formación, a 20 clases de Silla Yoga y haya hecho entrega del trabajo final dentro del tiempo y forma estipulados.

Duración

La formación consta de 4 módulos:

Cada módulo consta de 14 horas:
Sábado de 10h a 19h (con pausa de 1 hora para comer) y Domingo de 9 a 15h


Coste

Formación: : 200€ por módulo 

10% de descuento por pago de los 4 módulos juntos.

Alumn@s Formaciones Yoganet: 180€/ módulo

Para reservar tu plaza para la formación :

1- Transfiere 100€ (el saldo restante se paga en efectivo el día de inicio de la formación):

  • Titular: Troguir SL
  • Cuenta: ES21 2100 3765 3122 0010 0133
  • Asunto "Reserva Formación Silla Yoga"

2- Envía el comprobante a: paula@yoganet.es

TESTIMONIOS de ALUMNAS de la FORMACIÓN en SILLA YOGA

"Estoy encantada con la formación de Silla Yoga realizada en Yoganet. La verdad que es un complemento ideal para los profesores de yoga que creemos que el yoga es para todos, que es inclusivo y que cualquier persona que desee mejorar su bienestar puede hacerlo. La silla es ideal para ello!

He aprendido muchísmo sobre anatomía y las patologías más comunes que pueden echar atras a las personas a practicar yoga. Pero en esta formación se puede profundizar en todas las variantes que ofrece la silla, para que todo el mundo pueda practicar. 

El equipo es maravilloso en Yoganet y Ximena es una gran profesional que transmite sus conocimientos sobre el cuerpo y el alma para que todo el mundo pueda practicar yoga, y así es como lo transmite en sus formaciones"

Tanit

"La Formación de Yoga en Silla y me encantó.  

Ximena tiene un gran conocimiento del cuerpo y de sus patologías y sus clases son muy enriquecedoras. Tanto si quieres ejercer de profesora como hacerlo para tu propio conocimiento, lo recomiendo 100%"

Isabel

"Se abre un nuevo acompañamiento en mis clases de yoga: la silla.

Gracias a la sabiduría de Ximena y del equipo de Yoganet me siento con más fuerza y ganas de expandir lo que siempre supe: El yoga es para tod@s"

Marta

"La formación de Silla Yoga ha sido una grata sorpresa! Cuando la empecé no sabia que me iba a gustar tanto!

Creo que es un gran complemento para la formación de Kundalini Yoga, ya que te permite profundizar en anatomía y patologías de una manera muy práctica. 

También me ha aportado creatividad para diseñar mis clases. 

Me encanta la idea de llevar el yoga a todo el mundo y a todas partes!"

Silvia

"Mi experiencia en esta formación de Silla Yoga es totalmente positiva, tanto a nivel teórico, como de de la práctica en sí. 

Es un estilo de yoga totalmente apto para todas las personas. Te permite entrar más en las posturas de una manera amable para el cuerpo. 

Totalmente recomendable"

Raquel

"Cuando me apunté a esta formación mi intención era buscar una técnica de acomodación de la práctica de Yoga a personas que sufrieran algún tipo de limitación física. Pero a medida que iba cursándola, pude comprobar con grata sorpresa que este tipo de Yoga no sólo es apto para cualquier practicante sino que ofrece unas posibilidades ilimitadas de aprovechamiento, adaptándose a todos los niveles de experiencia y condición física.

Ello unido a un equipo formativo experto y excelente... y una metodología de trabajo amena y enriquecedora. 

Me siento muy satisfecha y agradecida con la Formación de Silla Yoga."

Gloria

× Hola, soy Paula ¿En qué puedo ayudarte?