Formación Silla Yoga con Ximena Escobar Ávila

La formación en "Silla Yoga" te permitirá ampliar tus posibilidades laborales en un contexto de una población cuya expectativa de vida crece cada vez más. Se trata de una formación circular. Puedes incorporarte cuando quieras.


Aprende a facilitar clases de "Silla Yoga", yoga suave sentado sobre una silla en lugar de en la colchoneta, concebido para personas con dificultades en las prácticas habituales y/o patologías.

Conocerás cómo adaptar las posturas del yoga tradicional (Hatha Yoga) y las kriyas de Kundalini Yoga a una silla, así como  beneficios y aplicaciones terapeúticas de las distintas asanas. 

Ximena Escobar Ávila, licenciada en gerontología y profesora de yoga ha estado investigando en cómo adaptar la práctica del yoga a las personas mayores, lo que ha ha dado por resultado la creación de una técnica particular llamada “Silla Yoga” en la que la persona que recibe la clase, obtiene todos los beneficios del yoga (respiración, relajación, conexión cuerpo-mente, meditación) aunque no pueda practicarlo del modo tradicional.

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Formadora: Ximena Escobar Ávila 

  • Fundadora de Yoganet
  • Licenciada en Gerontología por la Universidad de San Buenaventura en Cali, Colombia.
  • Estudios de Arte Dramático en el Instituto Popular de Cultura de Cali.
  • Actriz viajante por Latinoamérica, Europa y Asia.
  • Estudios de danza yoga con Wilson Pico, Mónica Extremiana y Ana Extremiana.
  • Profesora de Hatha y Kundalini Yoga.
  • Facilita clases de Hatha Yoga, Silla Yoga Terapeútico y Kundalini Yoga. Realiza consultas personales de Yoga Terapeútico.
  • Trabajó con jóvenes en peligro de exclusión social desarrollando talleres de recuperación del contacto cuerpo-mente.
  • Investiga en Anatomía para el Yoga.
  • Lleva 2 años y medio dando clase en Yoganet de Silla Yoga. Opinan sus alumnos: Testimonios alumnos Silla Yoga 1  Testimonios alumnos Silla Yoga 2   Testimonios alumnos Silla Yoga 3

Temario

Módulo 1: Calentamientos. Posturas sentad@ en silla:flexiones, extensiones, inclinaciones y torsiones. Anatomía de la postura. Beneficios y contraindicaciones.
Módulo 2: Calentamientos. Posturas de pie con la silla: flexiones, extensiones, inclinaciones y torsiones. Anatomía de la postura. Beneficios y contraindicaciones.

Módulo 3: Calentamientos. Posturas en el suelo con la silla: flexiones, extensiones, inclinaciones, inversiones y torsiones. Anatomía de la postura. Beneficios y contraindicaciones.
Módulo 4: Integración de posturas sentada, de pie y en el suelo. Adaptación de kriyas de Kundalini Yoga y encadenamientos de Hatha Yoga. Series básicas.

A quién va dirigido

Profesor@s de Hatha Yoga
Profesor@s de Kundalini Yoga

Estudiantes en formación de Yoga

Fisioterapeutas

Osteópatas

Terapeutas en general

Técnicos en gerontología

Personas que trabajen en geriátricos / casales de gente grande

Profesores de Educación Física

Profesores de yoga para empresas

Fechas y horario

La formación es circular así que es posible incorporarse en cualquiera de los módulos.

Módulo 1:

Sábado 27 y Domingo 28  de octubre de 2018


Módulo 2:

Sábado 19 y Domingo 20  de enero de 2019


Módulo 3:

Sábado 30 y Domingo 31 de marzo de 2019


Módulo 4:

Sábado 11 y Domingo 12 de mayo de 2019


Módulo 1:

Sábado 8 y Domingo 9  de junio de 2019

Módulo 2:

Sábado 13 y Domingo 14  de julio de 2019

Módulo 3:

Sábado 7 y Domingo 8 de septiembre de 2019

Módulo 4:

Sábado 19 y Domingo 20 de octubre de 2019


Horario: sábados de 10h a 19h (con pausa de 1 hora para comer) y domingos de 9 a 15h

Título

Se entrega certificado de la escuela a quien haya asistido al total de módulos de la formación, a 20 clases de Silla Yoga y haya hecho entrega del trabajo final dentro del tiempo y forma estipulados.

Duración

La formación consta de 4 módulos:

Cada módulo consta de 14 horas:
Sábado de 10h a 19h (con pausa de 1 hora para comer) y Domingo de 9 a 15h

Es posible realizar módulos sueltos

Coste

Formación: : 180€ por módulo 

10% de descuento por pago de los 4 módulos juntos.

Alumn@s de Formaciones Yoganet: 160€ por módulo

Para reservar tu plaza para la formación :

1- Transfiere 100€ (el saldo restante se paga en efectivo el día de inicio de la formación):

  • Titular: Troguir SL
  • Cuenta: ES21 2100 3765 3122 0010 0133
  • Asunto "Reserva Formación Silla Yoga"

2- Envía el comprobante a: paula@yoganet.es