Reproducimos a continuación un artículo  de Los Angeles Times del 13 de abril 2013 sobre yoga y salud mental. El yoga puede ayudar a aumentar la salud mental La práctica puede ayudar a calmar la mente y podría facilitar el hacer frente a problemas como la ansiedad, la depresión y el estrés. A medida que te estiras hacia postura de guerrero e inhalas y exhalas, no sólo estás estirando los tendones de la corva y los pulmones, también le estás haciendo bien a tu cerebro con una práctica que … [Leer más...]