Hoy entrevistamos a Gabriela Angueira, experta en Yoga Nidra, facilita la Formación "Yoga Nidra Reset Integral" en Yoganet.Hola Gabriela ¿podrías explicarnos en brevemente qué es Yoga Nidra?Yoga Nidra es una técnica de relajación profunda que te permite experimentar y disfrutar agradables estados de bienestar y serenidad. En apenas 20 minutos, esta práctica te permite obtener los mismos beneficios que 4 horas de sueño profundo y reparador.¿Cómo se practica Yoga Nidra?Yoga … [Leer más...]