"Aleja la ansiedad y descansa de forma eficaz" con Paola Idini
Sábado 11 de junio 2022 de 11.00 a 14.00
¿Quieres conocer de la mano experta de Paola herramientas provenientes del Yoga Anatómico, Yoga Terapéutico
y Ayurveda para ayudar a tu cuerpo a recuperar el equilibrio y la salud de forma natural?
Aleja la ansiedad y descansa de forma eficaz
Facilitadora: Paola Idini
"El Yoga es para mí un arte que crea sinergias entre cuerpo, mente y espíritu. Permite activar, relajar, profundizar, soltar, entender, avanzar y superar límites, todo a la vez. Cada práctica es una inspiración para el reencuentro con todas esas dimensiones. Cada práctica es un trocito del camino hacia un entendimiento más grande.
Mi propósito es acompañar a las personas en el camino de reencuentro con el cuerpo, en todas sus dimensiones. Para ello, comparto las herramientas que he estudiado, sigo investigando, y que guían mi día a día: Hatha Yoga Clásico, Hatha Yoga estilo Anusara, Yoga Anatómico y Terapéutico, la ciencia Ayurveda".
Horario: 11.00 a 14.00 (3 horas)
Estructura del taller:
- Introducción y
- Centramiento
- Calentamiento
- Ejercicios y asanas activos
- Ejercicios y posturas de yoga terapéutico
- Pranayama y meditación
- Relajación
- Pausa con infusión específica
- Compartir experiencia y cierre
Precio: 30€ / taller suelto. 25€ c/u si te apuntas a 2 ó más.
¡Aforo limitado! Imprescindible inscribirte previamente.
Si tienes alguna dudas escribe por favor a: paula@yoganet.es o envía whatsapp al 648 183 649