Yoga para empresas y organizaciones
Contribuye a crear un entorno de trabajo productivo, sano y armonioso

Cada vez más empresas y organizaciones están reconociendo el valor de ofrecer clases de yoga en el trabajo para sus empleados, como parte de un programa de bienestar corporativo que reduce el estrés, ayuda a potenciar las capacidades físicas y mentales y favorece la comunicación y las relaciones interpersonales. 

Beneficios para la empresa u organización

  • Mejora el rendimiento intelectual y laboral.
  • Maximiza la productividad de los empleados.
  • Toma de decisiones más eficientes debido a la mejora en la concentración.
  • Reduce, previene y ayuda a manejar situaciones de estrés .
  • Disminuye y previene las enfermedades, reduciendo así el ausentismo, licencias y los costos de tratamientos médicos.
  • Genera un ambiente de trabajo más armónico.

Beneficios para los empleados

  • Alivia tensiones de lumbares, cervicales y dorsales.
  • Estimula la creatividad.
  • Evita las contracturas y dolores de cabeza.
  • Reduce el estrés.
  • Combate el insomnio.
  • Mejora el humor.
  • Previene enfermedades.
  • Fortalece el sistema inmunológico.

Clase de yoga

Realizamos una fusión de Hatha Yoga y Kundalini adaptada a las necesidades de la empresa. En las clases combinamos:

  • Asanas (posturas de yoga): Flexibilidad a la columna, masaje a los órganos internos, mejora la circulación en las piernas, etc.
  • Respiración: Aquieta la mente, dando paz y ejercitando la atención.
  • Relajación: Física, mental y emocional.
  • Meditación: Paz mental.

Aspectos prácticos

Una profesora de Yoganet va a la empresa para dirigir una clase de yoga en el horario establecido, pudiendo ser antes, durante (break) o después de la jornada de trabajo.

La duración es de 60 minutos.

Pueden ser practicadas por cualquier persona. Para estas sesiones es necesario traer ropa cómoda y una esterilla.

Las clases pueden ser facilitadas en castellano, catalán, inglés o francés. Consulta por otros idiomas.

Contacto:

Paula Colantonio

paula@yoganet.es

935 414 913

Pasa a conocernos:

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