Yoga para empresas y organizaciones
Contribuye a crear un entorno de trabajo productivo, sano y armonioso


​Descubre todo lo que podemos hacer por ti y por tus empleados

El objetivo del yoga para empresas es aumentar la productividad y bienestar de las trabajadoras y trabajadores reduciendo su estrés, potenciando sus capacidades físicas e intelectuales y favoreciendo la comunicación y las relaciones interpersonales.

Beneficios del Yoga

​Para la empresa u organización

  • Mejora el rendimiento intelectual y laboral.
  • Maximiza la productividad de los empleados.
  • Toma de decisiones más eficientes debido a la mejora en la concentración.
  • Reduce, previene y ayuda a manejar situaciones de estrés.
  • Disminuye y previene las enfermedades, reduciendo así el ausentismo, licencias y los costos de tratamientos médicos.
  • Genera un ambiente de trabajo más armónico.

Para los trabajadores

  • Alivia tensiones de lumbares, cervicales y dorsales.
  • Estimula la creatividad.
  • Evita las contracturas y dolores de cabeza.
  • Reduce el estrés.
  • Combate el insomnio.
  • Mejora el humor.
  • Previene enfermedades.
  • Fortalece el sistema inmunológico.

​​Gracias a las clases de yoga​ siento que desde mi empresa no sólo me cuidan como trabajdor sino también como persona preocupándose por mi bienestar. Esto me motiva a esforzarme más día a día.

​Carlos

​Administrativo

​​​El trabajo que realizamos en nuestra empresa implica grandes dósis de estrés y no quiero que esto afecte a la salud de mis empleados. Poderles ofrecer un espacio de calma y que les permta adquirir herramientas para su bienestar creo que es una obligación que tengo como directora y las sesiones de Yoganet han sido una gran ​propuesta.

​Elisa

​Directora de Logística

​Las clases de Yoganet

Queremos que el yoga se convierta en una actividad más en el día a día de tu empresa y en la vida de tus empleados. Por eso, hacemos todo lo posible para adaptarnos a vuestras necesidades y disponibilidad.

Porque las clases de Yoganet para empresas son…

Personalizadas

Preparamos un programa de clases de yoga para tu empresa.

Dinos qué necesitas y nosotras nos encargamos del resto.

​Elije tiempo y lugar

La duración de las clases es de 60 minutos

Nos desplazamos a tu empresa o al espacio donde quieras desarrollar la actividad.

¡A la hora que más os convenga!

Con grandes profesionales

Contamos con un equipo de profesoras especialmente formado en nuestro centro para adaptar las clases de Yoga a las necesidades específicas de los trabajadores y trabajadoras.

Formación creada e impartida por Ximena Escobar Ávila, fundadora y Directora de Yoganet, de una amplia y reconocida trayectoria.

Para todos

Nuestras clases están ideadas para que pueda realizarlas cualquier persona.

Lo único que se necesita es traer ropa cómoda, esterilla y ganas de aprender.

​Además, nuestras profesoras son de diferentes nacionalidades por lo que las clases pueden ser facilitadas en castellano, catalán, inglés, francés o portugués.

¿Qué tipo de ejercicios se realizan en el yoga para empresas?

Asanas

A través de las posturas del yoga se consiguen grandes ​beneficios para el cuerpo ya que se trabajan dolencias por tensiones y malas posturas.

Respiración

La respiración consciente nos permite aquietar la mente, obtener paz y ejercitar la atención y concentración.

Relajación

Tanto las asanas como la respiración nos introducen en un espacio de calma donde el cuerpo, la mente y las emociones convergen en un estado de quietud y calma.

​Meditación

Aumenta la concentración y la creatividad y alcanza un estado de paz interior a través de los ejercicios de meditación.

​¿Quieres incluir el yoga en tu empresa?

Contacto

Paula Colantonio

paula@yoganet.es

935 414 913

Pasa a conocernos:

Estamos en Sardenya 202 bis, Barcelona

11.00 a 14.00 y de 17.00 a 20.30