Yoganet

Taller: "Preparación para el Invierno" con Ximena Escobar Ávila

¿Quieres conocer cómo afrontar el Invierno con herramientas provenientes del yoga, la alimentación macrobiótica y la medicina tradicional china que te permitirán reforzar tu sistema inmunológico ?  

Contenido 

1- Reconocimiento del recorrido de los meridianos de riñón y vejiga en el cuerpo.

2-  Asanas adecuadas para fortalecer riñones y vejiga. Co-crearemos una rutina de asanas adaptadas a las necesidades de cada participante.

3- Práctica de pranayamas adecuados para el Invierno.

4- Tips de alimentación basados en la macrobiótica que nos ayudarán a aumentar las defensas del organismo, generar calor en el cuerpo, relajar riñones y vejiga.

Lugar y fecha

Sábado 1 de Noviembre de 2018

10.00 a 14.00

Yoganet, Sardenya 202 bis

Barcelona





Coste 

37€

Parejas: 60€ (30€ c/u)


Facilitadora: Ximena Escobar Ávila

Fundadora de Yoganet

Licenciada en Gerontología por la Universidad de San Buenaventura en Cali, Colombia.

Estudios de Arte Dramático en el Instituto Popular de Cultura de Cali.

Actriz viajante por Latinoamérica, Europa y Asia.

Estudios de danza yoga con Wilson Pico, Mónica Extremiana y Ana Extremiana.

Profesora de Hatha y Kundalini Yoga.

Facilita clases de Hatha Yoga, Silla Yoga Terapeútico y Kundalini Yoga.  Realiza consultas personales de Yoga terapeútico.

Investiga sobre anatomía para el yoga.

Trabajó con jóvenes en peligro de exclusión social desarrollando talleres de recuperación del contacto cuerpo-mente.