Retiro Yoganet

24 al 26 de noviembre de 2017

Mas Caputxa, Hostalric, Girona

Vivimos tiempos de cambio. De mucho movimiento, interno y externo. Como nunca, nos encontramos envueltos en conversaciones que nos llevan a opinar, reflexionar, justificar, negar, culpar... De repente, nos vemos arrastradas por una avalancha de sentimientos difíciles de controlar. Como si esto fuera poco, nos encaminamos al Invierno, época que según la Medicina Tradicional China se corresponde en el interior del cuerpo con los riñones, que se asocia desde un punto de vista emocional al miedo...

Desde Yoganet queremos proponerte todo un fin de semana de retiro en el que además de descansar mucho, cultivaremos la conexión con el momento presente, exploraremos nuestros miedos y profundizaremos en sus más poderosos antídotos, la confianza y el amor. 

Yoga, meditación, dinámicas grupales, talleres y una cuidada alimentación serán los ingredientes que nos permitirán realizar este viaje interior.

Lugar

Masía Mas Caputxa

Mas Caputxa es una hermosa masía localizada en Hostalric (Girona).

Habitaciones (dobles o triples) con baño.

Fechas y horario


Del viernes 24  de noviembre de 2017 a las 19.00 al domingo 26 de noviembre de 2017 a las 16.30.

Coste

350€

Incluye alojamiento, pensión completa y actividades.

Para reservar tu plaza:

1- Transfiere 100€ (el saldo restante se paga en efectivo el día de inicio del Retiro):

  • Titular: Troguir SL
  • Cuenta: ES21 2100 3765 3122 0010 0133
  • Asunto "Reserva retiro Yoganet + Tu nombre"

2- Envía el comprobante a: paula@yoganet.es

Programa de actividades

Viernes 24/11/2017

18h-19h: Llegada y acomodación

20h: Cena Consciente

21h: Ceremonia de bienvenida y siembra de intenciones para el fin de semana


Sábado 25/11/2017


6:00h: Sadhana Acuariana de Kundalini Yoga con Renata. Lectura del Japji + Kriya para los riñones + Meditación con Mantras

8:30h: Desayuno Consciente

10h: Trabajo de conexión con el presente a través de los sentidos. Meditación en movimiento en la naturaleza  con Ximena y Renata 

12h: Hatha Yoga con Ximena. Clase para trabajar meridiano de riñón y vejiga

14h: Comida Consciente

16h: Excursión al castillo de Hostalric

18h: Taller de Auto Masaje con Ximena

20h: Sesión de Yoga Nidra con Paula

21h: Cena Consciente

22h: Cine Consciente

Domingo 26/11/2017


6:00h Sadhana Acuariana de Kundalini Yoga con Renata. Lectura del Japji + Kriya para los riñones + Meditación con Mantra

8:30h Desayuno Consciente

10h Trabajo grupal: dejando ir el miedo. Alimentando la confianza. 

12h Kundalini Yoga con Renata.  Clase para manejar el estrés y para las glándulas suprarrenales.


14h Ceremonia de cierre y despedida


15:30h Comida Consciente



Con Ximena, Renata y Paula

Fundadoras de Yoganet y profesoras de Yoga.

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