Curso de Respiración Consciente

Un botiquín de respiraciones yóguicas

Profesora: Ximena Escobar Ávila

Profesora de Yoga con más de 20 años de experiencia

Especialista en Yoga Terapéutico

Una respiración para cada necesidad:

  • ¿Necesitas relajarte?
  • ¿Tienes insomnio?
  • ¿Tu mente está muy agitada?
  • ¿Necesitas activarte y aumentar tu energía ?
  • ¿Necesitas centrarte?
  • ¿Buscas depurarte?​
  • ¿Calor? 
  • ¿ Hipertensión?


Aprende a usar el poder de tu respiración 

  • Tomarás conciencia del poder de la respiración a nivel físico, mental y emocional
  • Dominarás diferentes técnicas de respiración 
  • Sabrás aplicarlas con diferentes propósitos
  • Calmarás tu mente

18 videos, 10 audios y textos

5 a 10 minutos por día

10 semanas

Precio normal: €250

OFERTA (por tiempo limitado): €149  

A quién va dirigido

  • Personas que nunca han practicado yoga o meditado. Este curso no requiere experiencia previa. 
  • Personas que practican o han practicado yoga y quieren profundizar en la práctica del Pranayama.

Contenidos 

  • Respiración completa
  • Kumbhaka
  • Bhandas
  • Nadi Sodhana Pranayama
  • Ujjayi Pranayama
  • Kapalabhati Pranayama
  • Sitali Pranayama
  • Chandrabheda Pranayama
  • Sitkari Pranayama
  • Meditar en la respiración
  • 15 días de garantía de devolución sin preguntas

    "Si no estás 100% satisfecho con el curso por la razón que sea, puedes pedir tu devolución de dinero en un plazo máximo de 15 días después de la compra.".

    Preguntas Frecuentes 

    ¿Dónde se realiza el curso?

    El curso es totalmente online. Lo realizarás cómodamente desde tu casa o donde te encuentres. Para seguirlo, sólo necesitas un ordenador, tableta o smartphone y conexión a internet...

    ¿Es necesario instalar algún programa?

    No necesitarás instalar nada. Podrás seguirlo desde todos los dispositivos que tengas (ordenador, tablet, smartphone,…) y desde cualquier sistema operativo (Windows, Mac, Linux).

    ¿Debo realizar prácticas diariamente?

    Si. Necesitas disponer de 5 a 10 minutos por día, a la mañana y a la noche para practicar los ejercicios de respiración.

    ¿Qué incluye el curso?

    Es un curso 100 % práctico compuesto por 10 lecciones con 18 videos, 10 audios que te guiarán en la práctica diaria y textos explicativos para ayudarte a fijar los conocimientos más fácilmente.

    ¿Caduca el curso?​

    No caduca. Tienes acceso de por vida.​