Curso de Respiración Consciente

Un botiquín de respiraciones yóguicas

Profesora: Ximena Escobar Ávila

Profesora de Yoga con más de 20 años de experiencia

Especialista en Yoga Terapéutico

Una respiración para cada necesidad:

  • ¿Necesitas relajarte?
  • ¿Tienes insomnio?
  • ¿Tu mente está muy agitada?
  • ¿Necesitas activarte y aumentar tu energía ?
  • ¿Necesitas centrarte?
  • ¿Buscas depurarte?​
  • ¿Calor? 
  • ¿ Hipertensión?

Aprende a usar el poder de tu respiración 

  • Tomarás conciencia del poder de la respiración a nivel físico, mental y emocional
  • Dominarás diferentes técnicas de respiración 
  • Sabrás aplicarlas con diferentes propósitos
  • Calmarás tu mente

18 videos, 10 audios y textos

5 a 10 minutos por día

10 semanas

Precio normal: €250

Oferta especial por tiempo limitado: €149

15
Días
09
Horas
14
Minutos
03
Segundos

A quién va dirigido

  • Personas que nunca han practicado yoga o meditado. Este curso no requiere experiencia previa. 
  • Personas que practican o han practicado yoga y quieren profundizar en la práctica del Pranayama.

Contenidos 

    ¿Dónde se realiza el curso?

    El curso es totalmente online. Lo realizarás cómodamente desde tu casa o donde te encuentres. Para seguirlo, sólo necesitas un ordenador, tableta o smartphone y conexión a internet...

    ¿Es necesario instalar algún programa?

    No necesitarás instalar nada. Podrás seguirlo desde todos los dispositivos que tengas (ordenador, tablet, smartphone,…) y desde cualquier sistema operativo (Windows, Mac, Linux).

    ¿Debo realizar prácticas diariamente?

    Si. Necesitas disponer de 5 a 10 minutos por día, a la mañana y a la noche para practicar los ejercicios de respiración.

    ¿Qué incluye el curso?

    Es un curso 100 % práctico compuesto por 10 lecciones con 18 videos, 10 audios que te guiarán en la práctica diaria y textos explicativos para ayudarte a fijar los conocimientos más fácilmente.

    ¿Caduca el curso?

    No caduca. Tienes acceso de por vida.